Aprenda a montar o lanche e a lancheira ideal para o seu filho
Quem nunca ficou sem saber o que colocar na lancheira? Com o lanche certo, você constrói bons hábitos alimentares e melhora recusas e seletividade, sem complicar a rotina.
- Aulas gravadas
- 7 materiais em PDF
- APLV, celíacos e veganos
- Acesso por 18 meses
Veja como o curso funciona antes de decidir
Não é "só o lanche"
Seja você mãe, pai, avó, madrinha, tia ou babá: a maioria das famílias não dá importância ao lanche. Mas ele influencia as escolhas alimentares, a aceitação, a recusa e a seletividade do seu filho.
Com alguns cuidados, o lanche faz bem à saúde da criança e ainda facilita a sua rotina, que já não é fácil.
Pouca variedade e muitos industrializados
Sem variedade, a criança escolhe opções menos saudáveis e perde a chance de conhecer novos alimentos e ampliar o paladar.
Mais recusa e seletividade
Lanches errados, ou oferecidos do jeito errado, aumentam a recusa no almoço e no jantar e dificultam provar alimentos novos.
Lancheira que volta cheia
O lanche volta intocado, a criança não quer almoçar ao chegar em casa, ou a lancheira leva sempre o mesmo industrializado. Acertei?
Um curso completo, com aulas e materiais que toda família gostaria de ter
- O grande impacto do lanche na saúde do seu filho
- Como montar um lanche ideal e nutricionalmente adequado
- A quantidade de lanche por faixa etária, de 6 meses à adolescência
- Dicas para facilitar a aceitação dos lanches
- Como deixar a lancheira mais atrativa
- Como montar a lancheira escolar ideal
- Como escolher a lancheira, os potes e as garrafas
- Lanches para APLV, alergia ao ovo, celíacos e veganos
- O que não colocar no lanche do seu filho
O que as famílias mais amam: 7 materiais em PDF para facilitar a vida
Todos incluídos no curso, sem custo extra.
Receitas de lanches
Lista de compras
Guia de montagem por idade
Guia de industrializados
Manual de higienização
Manual de congelamento
Sugestão de utensílios
Tudo isso junto com as aulas
Aulas em alta resolução, área de membros para dúvidas e atualizações.
Quero o cursoDentro do curso você encontra
Chegou a hora de transformar os lanches e a lancheira do seu filho
Acesso imediato às aulas e aos 7 materiais de apoio.
Você recebe
- Aulas gravadas sobre lanche e lancheira
- Quantidades por idade, de 6 meses à adolescência
- Lanches para APLV, alergia ao ovo, celíacos e veganos
- 7 materiais em PDF: receitas, lista de compras, guias e manuais
- Área de membros para dúvidas
- Acesso por 18 meses
Acesso enviado por e-mail logo após a compra
Garantia de 7 dias. Se você não gostar do conteúdo, devolvemos 100% do valor. É só pedir dentro do prazo.
Antes de se inscrever
O curso tem apenas aulas gravadas?
Não. Além das aulas, você recebe vários materiais de apoio: receitas, lista de compras, guia de montagem por idade, guia de industrializados, manuais de higienização e de congelamento e sugestão de utensílios. Tudo recebe atualizações.
Para quem é o curso?
A linguagem é feita para pais. É para famílias com filhos de 6 meses a 12 anos, gestantes, avós e toda a rede de apoio. Nutricionistas e pediatras também fazem o curso para se atualizar.
Meu filho sempre volta sem comer o lanche. É normal?
Não. Esse lanche precisa ser reestruturado e adaptado à aceitação do seu filho, e o curso mostra como fazer isso.
Já fui à nutricionista. O curso ainda é para mim?
Sim. Além do conteúdo de uma consulta, o curso traz materiais de apoio para usar no dia a dia.
Tem cardápios e receitas?
Sim, além de manuais de higienização e congelamento, lista de utensílios e outros materiais.
O acesso é imediato? É online?
Sim. O curso é 100% online e o acesso chega por e-mail assim que o pedido é concluído. Qualquer dúvida, fale com o suporte no WhatsApp (85) 98724-2106.
Oi, eu sou a Juliana Araújo
Nutricionista · CRN/CE 11-2742Muita gente me conhece como a Nutricionista de Criança. Sou mãe, nutricionista e apaixonada pelo universo materno infantil, onde tudo começa.
Sou formada em Nutrição pela UNIFOR, com pós-graduação em Nutrição e Pediatria (IPGS) e especialização em Nutrição Clínica e Funcional (UNICSUL / Instituto VP). Há mais de 17 anos acompanho gestantes, lactantes, bebês e crianças.
Nasci em Boa Viagem, no Ceará, e trago das minhas raízes o gosto por ensinar, que aprimorei na graduação em Pedagogia pela UVA. Este curso nasceu desse encontro entre nutrição e didática, para ajudar as famílias a transformar o lanche em um aliado da boa alimentação.
Lancheira pronta, sem faltar ideia
Aulas, receitas e guias para o ano letivo inteiro.